3种食物是“天然黄体酮”,常吃能补血益气,越吃越漂亮

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每个女性朋友都爱美,但是女人一旦上了年纪,新陈代谢的速度减缓,导致体内的毒素排不出去,这个时候非常容易引发肌肤问题,像一些暗斑、皱纹等都是最常见的肌肤问题。对于皮肤的护理,除了要通过一些护肤品以外,还需要从饮食上入手,多吃一些富含黄体酮的食物,对于淡斑去皱非常有帮助。这3种食物是“天然黄体酮”!女人经常吃能补血益气,越吃越漂亮!




1.豆皮
豆皮也是一种非常常见的豆制品美食,所以它本身的营养价值就非常高,而这种豆皮不仅口感非常软嫩有嚼劲,而且它还有富有非常高的黄体酮,特别适合女生多吃!


2.柿饼
在生活中那些经常出现脾胃虚弱的人可以经常吃柿饼,就有很好的健脾益胃的效果,而且在吃完以后还可以起到化痰止渴,对于女人来说经常吃就可以提高身体内黄体酮的含量,并且对于那些患有乳腺增生的人就有很好的治疗效果。


3.鹌鹑蛋
鹌鹑蛋是一种比较小的蛋,但是它的营养可以点都不低,不但含有大量的维生素,还具有一定的黄体酮,被称为天然的黄体酮食物,在帮助女性朋友治疗乳腺增生的同时,也可以为我们的身体补充足够的营养。

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