一旦确诊“高血压”,3种“零嘴”敞开吃,血压稳降胜似降压药

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近年来,随着人们生活水平的不断提高,过大的生活压力和快节奏的生活,使得高血压已经成为当今社会很普遍存在的一种疾病。高血压它的发病率在人群中是非常高的,绝大多数的中老年人都有高血压的问题。很多高血压病人控制血压主要是通过药物控制,但是正所谓"是药三分毒,药补不如食补"。小编提醒大家:一旦确诊"高血压",3种"零嘴"敞开吃,血压稳降胜似降压药!



罗布麻茶
吃茶当今社会的一种健康养生方式,不同的茶饮可帮助不同的疾病。而对于高血压患者来说,由于罗布麻茶含有的多种药用成分,能加快血流速度,改善机体微循环功能,不但具有良好的降压作用,而且还能有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状,因此经常食用可以帮助辅助治疗高血压。



绞股蓝
绞股蓝本是农村很常见的一种野草,因其具有不错的药用价值,因此现如今已被广泛食用。研究发现,绞股蓝在降压的同时,并不影响脑血管血流量,因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。在绞股蓝茶饮用一到二个月的时间以后,可以逐步减少甚至于不再使用降压药,而能保持血压稳定、正常。



无花果
无花果是生活中比较常见的一种水果,既能直接食用,也可以将其晒干当作零食食用,口感极佳。无花果干含有多种酶类物质,可以清除血液中的胆固醇,能避免血脂升高。无花果干还能抑制身体对脂肪的吸收,还能让人体内多余的脂肪分解,对预防冠心病和高血脂有明显的作用。


医生提醒大家:头昏,是高血压常见的症状,很多人出现头昏,往往第一想到是贫血或者脑血管疾病,其实最应该做的就是测测血压。要知道如果不加以重视,那么随着时间的推移,高血压就可能导致诸多并发症,如心脑血管疾病,如高血压肾病,高血压视网膜病变,最后要说的是,诊断高血压,也不能仅仅以一次为标准,至少要非同日测量两次以上。

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