经期常喝它,暖宫驱寒治痛经,30岁如少女,告别“更年期”

  • A+
所属分类:妇科医院

女人经期常喝它,暖宫驱寒治痛经,30岁如少女,告别“更年期”



大家都知道,女性每个月总有那么几天是不方便的时候,那就是来“大姨妈”了,很多女性在经期会变得不再状态,整个人也是感觉有气无力的样子,而且还有很多的女人会有痛经这一症状,甚至严重到痛到根本无法下床,只能好好的躺着,其实这主要是气不顺,在中医中也会说到,女人只要气顺了,像痛经、长斑、长痘、皮肤粗糙、手脚冰凉等问题都会得到很好的改善,要改善这些问题也不是很难,需要的是能够好好的调养自己的身体,而且调养并不是一天两天就能见效的,是一个需要长期坚持的过程,说到调养,比较常见的一种方式就是食补了,今天小编就给大家来介绍一道食物,女人经期常喝它,暖宫驱寒治痛经,30岁如少女,告别“更年期”。



这道食物就是苹果红糖红枣汤,在我们大姨妈来之前的前两三天,煮上这么一碗汤,喝上1周,每个月都坚持这样做,像痛经、体寒这些症状都会得到很好的改善,而且红糖、红枣都是有着益气补血的效果,常喝更是能够让女人面色红润有光泽,苹果更是含有着充足的水分,能够很好的润泽肌肤,使得皮肤水嫩有弹性,这样连化妆品的钱都省掉了,使得皮肤红润,30岁还是少女脸,告别“更年期“。下面小编就将这道汤的具体做法分享给大家,一起来看看吧!



准备食材
苹果半个、桂圆、红枣、红糖、枸杞
具体做法
首先将桂圆剥壳,去核,留下桂圆肉,然后再将桂圆肉上面的杂质清洗干净,这样炖出来的口感更好,再将红枣液清洗干净,对半切开,去掉枣核,再将红枣和桂圆肉放在砂锅里面,加上适量的清水,炖上10分钟。



2.桂圆和红枣炖好之后,再将苹果清洗干净,切成小块,放在砂锅里面,再根据的口味加上适量的红糖,搅拌均匀,大火煮开之后就可以关火的,然后再将枸杞洗干净放进去,焖上2-3分钟就可以出锅食用了。



这样炖出来的苹果红糖红枣汤,不仅口感香甜,而且苹果的香气能够很好的缓解经期的不良情绪,一口下去,不仅暖身还能够暖宫驱寒治痛经,常喝也有着美容养颜的效果,当然在经期除了喝它,还有要注意的就是自己的作息时间,不要熬夜,戒掉冷饮,少触碰凉水,这样才能减少寒气的入侵,身体调理好了,气色红润了,到了30岁如少女,告别“更年期”,喜欢的朋友可以试试哟!

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: