【小知识】月经期间该不该忌口?这3样东西“出镜率”很高

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所属分类:女性性病

当甜品记推出一周限定的充满少女心的樱花甜筒,而那一周你却刚好来大姨妈,处于方式小心翼翼的月经期间时,简直忍不住想“破戒”一次。
月经期间忌辛辣,防受寒,是几乎所有女生都懂的道理。月经来了,甜筒是绝对不能吃的,但是有一些东西,该不该吃却有点纠结。
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1 巧克力会致痛经?
小李是一个贫血女孩,每到一月一度的大姨妈光临时,必须配好小糖果“伺候”好。而在有一次“小糖果库”没及时补充时,突发低血糖的小李只能靠同事给的巧克力“续命”。然而问题就来了,平时不痛经的小李,这一次吃完巧克力,却开始“痛不欲生”。小李不仅怀疑,这巧克力是不是不能在月经期间吃。
有人认为巧克力中含有雌激素、咖啡因等等,经期食用会引发痛经。但其实,一般咖啡中没有雌激素存在,而咖啡因的含量,吃一小块问题不大。当然痛不痛经主要还与个人体质有关,实在不放心,巧克力还是少吃些,比较也是高热量食物。

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2 月经期间吃红枣会导致“失血过多”?

月经出血,有些妹子就会想吃点红枣补补血,但有害怕一不小心“失血过多”。
其实,月经量多不多,主要与脱落的子宫内膜面积、血流速度、子宫肌层收缩能力等等有关。而吃红枣并不会对这些方面产生影响,所以可以放心大胆想吃就吃。

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3 痛经多喝“红糖水”?
痛经,大多数情况下,是因为经期子宫平滑肌收缩导致的,也有一部分女性是因为相关的妇科疾病,比如子宫内膜异位症,子宫腺肌症等等器质性病变引起的。
但不管哪种情况,喝红糖水其实都没有什么用。红糖其实主要是有甘蔗等材料熬制而成,最多就保留了甘蔗中含有的相关维生素和矿物质,对于缓解痛经并没有什么明显效果。当然,喝个心安也是可以的,毕竟经期焦虑也可能加重痛经的症状。
而必须要知道的是,如果长期剧烈的痛经,要怀疑是疾病引起的,请尽早进行相关检查。
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